Эффективность этих средств поможет вам забыть о проблемах с запорами, геморроем и не только!
Эти натуральные продукты обладают слабительным эффектом и помогут избавиться от запора. А также от многих других кишечных заболеваний и лишнего веса! Всего за 1 месяц легко уходит 5-7 кг, без голодовок и изнурительных тренировок.
Применяйте натуральные средства и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
1. Фрукты и ягоды
Чрезвычайно полезны, поэтому они помогают организму устранять токсины. А также они очень легко перевариваются и содержат много антиоксидантов, питательных веществ, клетчатки и важных витаминов, особенно витамина С.
Бананы: у них много клетчатки и они являются естественным слабительным. А также они помогают увеличивать количество полезных бактерий в нашем кишечном тракте.
Яблоки: высокий уровень пектина стимулируют кишечник, а также обеспечивают волокно для облегчения запора.
Дыня: это отличный способ начать день, потому что это одна из самых простых продуктов для переваривания. Фактически, дыня поступает непосредственно в кишечник. Поэтому её рекомендуют употреблять отдельно от другой пищи.
Ягоды: они чрезвычайно богаты антиоксидантами. Рекомендуется употреблять ежедневно: чернику, клубнику, ежевику, малину, ягоды годжи, вишню, а также клюкву.
2. Сливы
Они богаты антиоксидантами, витамином А, калием, железом и клетчаткой. Кроме того, сливы обеспечивают полезными бактериями кишечник, поэтому они отлично подходят для любой диеты для чистки толстой кишки.
Видео на следующей странице:
