Еда зимой богаче с трудноизвлекаемыми жирами, и это обременяет пищеварительную систему, что создает трудности, которые могут быть удалены с употреблением чая.
Свежие фрукты и овощи, злаки, содержат волокна, необходимые для работы пищеварительной системы, особенно кишечника. Питание должно иметь особый ритм, поэтому не пропускайте приемы пищи. Потому что организм сначала использует запасы воды, потом начинается деградация мышечной массы и даже растворяется жир.
Кроме того, не рекомендуется большое количество пищи, потому что вы будете обременять желудок и увеличивать создание жира.
Пища не должна быть ни очень теплой, ни холодной, потому что она раздражает пищеварительную систему. Мясо, особенно жирное и соленое, влияет на большинство органов пищеварения, и это одна из главных причин для появления холестерина в крови.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Видео на следующей странице:
