Природный антибиотик и усилитель иммунитета
Согласно научным исследованиям, базилик значительно усиливает иммунную систему.
А также он обладает очень сильными антисептическими и антибиотическими свойствами. В результате он эффективно разрушает многие патогенные бактерии, даже те, которые имеют резистентность к антибиотикам.
Защищает сердце и кровеносные сосуды
Базилик содержит много витамина B6 и магния. Это два важных вещества для предотвращения сердечных приступов и укрепления сердечно-сосудистой системы. Витамин B6 предотвращает накопление вредных веществ.
Кроме того, базальные вещества значительно снижают риск развития аритмии, а также расслабляют мышцы.
Как правильно употреблять базилик
Базилик — это важный ингредиент во многих блюдах во всем мире.
Особенно важно учитывать тот факт, что базилик необходимо добавить в конце приготовления блюда, чтобы сохранить его вкус и питательную композицию.
Чтобы получить самый яркий вкус, рекомендуется использовать в свежем виде.
Очень здоровым и вкусным является чай из базилика.
Чтобы приготовить его, возьмите несколько листьев базилика и нарежьте их на мелкие кусочки.
Затем положить их в стакан, добавить кипящую воду, накройте и оставьте настаиваться на 8 минут.
Наконец, процедите чай и наслаждайтесь его вкусом и ароматом!
А также базилик можно использовать для приготовления различных освежающих напитков и смузи.
Нарежьте листья на мелкие кусочки и смешайте их со свежим лимонным соком. Затем добавьте воду, мед и хорошо перемешайте.
Добавьте кубики льда и получите освежающий напиток для жарких летних дней!
Песто из базилика
Возможно, самым популярным использованием базилика является песто.
Для его приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты:
мелко нарезанный свежий базилик
измельченный арахис или кедровые орехи
тертый пармезан
чеснок
оливковое масло
Все ингредиенты смешайте в блендере до однородного состояния. А также вы можете добавлять свою любимые специи и пряности.
Он подается с рисом, макаронами, мясом и овощами. Приятного вам аппетита и крепкого здоровья!
Рекомендуем вам: Эти 6 мощных трав устранят воспаление и избавят от суставных болей, а также от заболеваний печени, сердца и не только!
