Льняное семя обладает способностью защищать организм от многих проблем со здоровьем. Из-за этого оно стало неотъемлемой частью питания для многих людей.
Но что же будет происходить с вашим телом, если вы будете есть семена льна каждый день?
Семена льна богаты такими веществами, как лигнан, омега-3, и легко усваиваемый белок, который содержится в масле семян. Мало того, он имеет огромное количество лигнан и масла альфа-линоленовой кислоты, льняное семя также содержат растворимые волокна и высококачественный белок. Вот почему льняное семя рекомендуется употреблять регулярно.
Питайтесь правильно, наслаждайтесь каждым мигом своей жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Вот, что произойдёт уже через месяц регулярного употребления в пищу льняного семени:
Льняное содержат много омега-3 жирных кислот, что благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. При дефиците омега-3 в питании резко увеличивается образование атеросклеротических бляшек на стенках сосудов и поэтому способствует развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Ваш плохой уровень холестерина будет уменьшен на 50%
Уровень триглицерида снижается на 25% — 60%
