Как вода может быть достаточно мощной, чтобы вымыть жир из тела? Это не имеет ничего общего с магией. Человеческое тело нуждается в воде, чтобы выполнять свои функции и избавляться от токсичных отходов.
Вода увлажняет ткани и удерживает жидкость. Организм иногда не в состоянии расщеплять жировые отложения и устранять жир, но вы можете дать ему силы и сделать все возможное, чтобы улучшить свои диетические привычки.
Пейте много воды, чтобы увлажнять организм и облегчать расщепление и вывод жиров. Большинство экспертов сходятся во мнении, что 8 стаканов воды в день достаточно, но, конечно, это зависит от веса, физической активности и погодных условий.
Пейте достаточно воды в течение дня, и имейте в виду, что это намного лучше, чем фруктовые соки, сладкие напитки, потому что они дополнительно обезвоживают организм.
Для приготовления воды, с помощью которой можно облегчить похудение и улучшить метаболизм:
Ингредиенты:
2л очищенной воды;
1 мандарин (разделенный на дольки);
½ грейпфрута (нарезанный);
1 огурец (нарезанный);
4 мята перечная (мята листья).
Примечание: если вы принимаете какие-либо лекарства для кровяного давления, заменить грейпфрут на 1/2 лимона или 1/2 лайма.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Видео на следующей странице:
