Рецепт от лишнего веса, остеопороза, старения кожи и не только…

977

Морковь:

богат бета-каротинами (провитамин А)
регулирует наш уровень холестерина
Предотвращает преждевременное старение кожи
Защищает глаза от внешних агрессий
Высокая насыщающая способность
Увеличивает количество детоксифицирующих эритроцитов.

Банан:

очень богат калием и другими минералами

Отличный источник энергии благодаря углеводам.
Предотвращает судороги, а также нормализует уровень кровяного давления
Насыщающая способность
благотворно для женщин, так как богат содержанием фолиевой кислоты
защищает нашу кишечную флору
защищает нашу кожу от старения

Имбирь:

способствует циркуляции крови, а также очищает сосуды
Эффективен против тошноты и головокружения.
Уменьшает менструальную боль, а также суставные и мышечные боли

Кунжут:

Очень заряжает энергией, а также устраняет желание есть сладости
Стимулирует усвоение кальция и магния, а также укрепляет кости, волосы и зубы.
Улучшает концентрацию внимания
Повышает физическую работоспособность
Предотвращает диабет 2 типа, а также ожирение

Рецепт: 

1/2 апельсина
1 столовая ложка лимонного сока
1 банан
1/2 моркови
маленький кусочек имбиря
2 столовые ложки кунжута

Поместите все ингредиенты в блендер и измельчите до однородного состояния. Если напиток получился слишком густой, то добавьте воду или кефир или растительное молоко.

Вы можете добавлять мёд, а также финики, изюм для получения более сладкого вкуса, а также это дополнительное количество витаминов и минералов.

А также рекомендуем вам: Долой лишние килограммы и сантиметры: 6 идеальных завтраков для стройной фигуры!

ИСТОЧНИКисточник