Рецепт от диетолога: мощное очищение организма от лишних жиров, жидкости, холестерина и сахара

14036

Особенно важно для здоровья, чтобы наше тело было чистым и свободным от токсинов, поэтому этот рецепт очищающий. Я надеюсь, что вам он понравиться и вы улучшите своё здоровье! 

Как диетолог, я не только расскажу вам об ингредиентах этого рецепта, но и о преимуществах для здоровья и красоты.

А также я приму предложения. Если, например, вы заинтересованы в потере жира, увеличении объема мышц, борьбе с задержкой жидкости, улучшении кожи или волос и т.д.. Все, что вы хотите, может быть сделано.

Яблоко:

Снижает уровень холестерина, а также  регулирует кровяное давление.
А также имеет кардиозащитный эффект
снижает уровень сахара в крови.
Защищает зубы и десны, помогая устранить зубной камень.

Сельдерей:

мочегонное, а также  депуративное и слабительное средство
Снижает уровень холестерина.
Богат клетчаткой, а также имеет противовоспалительные свойства

Имбирь:

Активизирует, способствует циркуляции крови, а также даёт очищающий эффект.
Противовоспалительное.
Симптоматическое облегчение симптомов гриппа.
Эффективен против тошноты и головокружения.

Ананас:

Богат пищеварительной и противовоспалительной клетчаткой благодаря ферменту бромелайн.
Богат содержанием витаминов, а также калием, йодом и витамином С

Регулирует уровень сахара в крови.

Семена чиа:

один из самых богатых продуктов омега-3.
Слабительный эффект благодаря высокому содержанию клетчатки.
Кардиопротектор
Снижает уровень холестерина, а также снижает кровяное давление
Защищает нашу пищеварительную систему

Ингредиенты :
2 ломтика ананаса
сок лимона или апельсина по вкусу
2 чайной ложки семян чиа
Половина яблока —
Веточка или стебель сельдерея
Небольшой кусочек имбиря

Положите все ингредиенты в блендер и добавьте немного воды, если хотите, чтобы он не был слишком густым. Если вам нравится смузи слаще, то вы можете добавить несколько листьев стевии или ложку меда.

 

ИСТОЧНИКисточник