Делай это каждое утро и вскоре не узнаешь свое тело!
Очень важно начать день правильно. От этого зависит настроение и бодрость духа. Хороший завтрак, душ и макияж – это пол дела. Нужно как следует размяться!
Для этого отлично подойдет растяжка тела прямо в постели. Попробуйте эти упражнения, и результат не заставит себя ждать. Всего 20 минут для красоты тела и хорошего настроения!
А что еще нужно современной девушке, чтобы произвести хорошее впечатление и смотреть на мир с позитивом? Начните утро правильно!
Растяжка рук и плеч
Сомкни руки в замок и потянись вперед. Сделай 4–5 глубоких вдохов в таком положении, думай только о хорошем с самого утра!
Продолжение на следующей странице:
