Рассказываю что такое «текстовая» шея. И как сидя в кресле всего минуту, сделать её красивой и прямой.

960

Рассказываю что такое «текстовая» шея. И как сидя в кресле всего минуту, сделать её красивой и прямой.

Шею без преувеличения можно назвать органом, который сохраняет красоту и молодость лица. Ведь она буквально повелевает головой и позвоночником.

Даже настроение человека можно определить на расстоянии: поник головой — значит расстроен, гордо выпрямил шею — все хорошо! Но современные люди до такой степени пристрастились к гаджетам, что всё больше времени проводят в позе креветки.

  • Вы знали, что постоянно выставляя шею вперед даже на два сантиметра, человек вешает на нее груз в пять килограмм. Помимо всего прочего, кожа в этой области делается очень дряблой и вероятность появления второго подбородка увеличивается.

На сегодняшний день появился специальный термин — «текстовая» шея. Это когда плечи, шея, голова выдвигаются вперед и тело человека запоминает такое положение как удобное.

Понятно, что в такой ситуации больше всего теряют мышцы, ведь о последствиях неправильной осанки знают все.

Рассказываю что такое "текстовая" шея. И как сидя в кресле всего минуту, сделать её красивой и прямой.

Поэтому сегодня покажу одну несложную технику, которая формирует эстетичное и здоровое положения головы и шеи.

Кстати способ подойдет и для тех, кот хочет скрыть возрастные изменения, или визуально удлинить и выровнять эту часть тела.

На самом деле всё очень просто и без изнуряющих тренировок. Нужно посидеть в кресле минуту и расслабиться.

Итак

Следует облокотиться на спинку кресла.Сцепите пальцы в замок и положите на затылок так, чтобы большие пальцы упирались прямо в нижнюю часть роста волос.

Рассказываю что такое "текстовая" шея. И как сидя в кресле всего минуту, сделать её красивой и прямой.
Рассказываю что такое "текстовая" шея. И как сидя в кресле всего минуту, сделать её красивой и прямой.

Но что бы техника принесла результат, важно следить за руками, они должны как бы тянуть голову вверх. Подбородок направляется вниз и в глубину, так что бы процессе выполнения образовывались складочки.

От исходного положения подбородок тянем вниз и одновременно прижимаем к себе.

Физически можно почувствовать, что затылочные мышцы начинают «отдыхать». А по передней поверхности мышцы напротив сокращаются, но лишь для того, что бы через минуту принести расслабление.

Если практиковаться таким образом постоянно, хотя бы раз в день, можно заметить приятные эстетические улучшения. Ведь красивая ровная и длинная шея ещё никого не испортила!