Пьём воду и худеем!
Пояснение про воду и жидкости
Чай, компоты, соки и прочие жидкости расцениваются как еда.
1.5-2 литра — именно воды! Нормальной, питьевой, обычной воды. (водой является только вода, другие жидкости не в счет!)
Если хотите что-то попить во время еды, пить можно всё, кроме воды: соки, компоты, чай!
https://youtu.be/CzBxcD3KBJ8
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Мне нужно больше ВИДЕО!
