Придерживайтесь этих простых рекомендаций:
1.Избегайте сдавливания глаз: рекомендуется закрывать глаза на несколько минут каждые 2-3 часа, особенно если вы работаете перед экраном.
2.Ежедневно практикуйте гимнастику для глаз из этих 16 упражнений (следуйте этим строкам глазами).
3.Применяйте массаж каждый день в этих конкретных точках.
4.Используйте быстрые (но нежные и аккуратные) давления на глазное яблоко кончиком указательного и среднего пальцев.
5.Употребляйте морковный сок с несколькими каплями оливкового масла ежедневно.
6.Промывайте глаза не очень горячей водой.
7.От кажитесь от использования компьютера или ноутбука не менее чем за 2 часа перед сном.
Регулярно применяйте эти простые рекомендации и вскоре вы заметите результаты!
Перед применением любых народных рецептов рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Также вам рекомендуем: Простой способ очистить кишечник, улучшить зрение и даже предотвратить рак!
