3.Вишня.
Возьмите горсть вишен, вымойте и извлеките из них косточки, поместите в блендер и добавьте 1 стакан молока, измельчите до однородности.
Принимайте по 1 стакану такого напитка ежедневно, желательно утром. В этом соке содержится витамин С, который сохраняет кальций и поддерживает гибкость суставов.
4.Горчичные листья.
Извлеките сок из горчичных листьев, нагрейте его, а затем смочите в нем ткань и нанесите ее на болезненное место. Накройте полотенцем, чтобы дольше сохранить тепло.
5.Арника, лаванда и розмарин.
Сделайте настойку для массажа из 20 г цветков арники, 20 г лаванды, 40 г розмарина, 40 г зверобоя и одного литра алкоголя. Поместите все ингредиенты в контейнер и оставьте смесь на 9 дней в темном помещении. В течение этого времени перемешивайте смесь ежедневно.
Спустя 9 дней, процедите смесь через марлю, при этом хорошо выжимая травы. Наносите настойку на болезненную область, протирая и массируя. Если после применения настойки кожа немного грубовата, то вы можете использовать гель для увлажнения после массажа.
6.Шалфей.
Отварите 150 гр. шалфея в 2 литрах воды в течение 10 минут. Дайте постоять, процедите и добавьте эту воду в свою ванну.
Кстати, вот рецепт масла для мгновенного облегчения боли в суставах!
Продолжение на следующей странице:
