Простой трюк быстро устранит слизь, вирусы и избавит от гайморита, синусита и насморка! 100% результат!

12399

3. Перелейте воду в спринцовку или обычный шприц (без иглы!). Вставьте в одну из ноздрей, наклоните голову вперед и в сторону, оставляя рот открытым и медленно дышите через рот.

4. Медленно заливайте воду через ноздрю и дождитесь, пока она выйдет через другую ноздрю.

6. Используйте все содержимое и, при удалении, медленно продуйте ноздри.

7. Повторите процедуру на другой ноздре.

8. Затем выдохнете через нос энергично несколько раз — закрывая по очереди каждую ноздрю.

Как избежать наиболее распространенных ошибок:

1. Посмотрите на локоть, он должен быть поднят.

2. Не наклоняйте голову слишком далеко в сторону, вода может стекать в горло. Нет проблем, но это неверно.

3. Не открывайте рот слишком широко, чтобы дышать; расслабьтесь и позвольте рту просто открыться.

ИСТОЧНИКИсточник