6.Яйца.
В яичном желтке содержатся антиоксиданты. Например: лютеин и зеаксантин, они помогают защитить от дегенерации желтого пятна.
7.Брокколи.
Он богат антиоксидантами и витамином С, поэтому он защитит сетчатку и линзу от свободных радикалов и солнечных лучей.
8.Телячья печень.
Она содержит много витамина А, который помогает поддерживать здоровье клеток глаз.
9.Кукуруза.
Она содержит лютеин и зеаксантин, которые очень полезны для зрения.
10.Спаржа.
Добавьте в свой рацион спаржу и вы сможете сохранить сове зрение.
Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Также вам рекомендуем: Дефицит желудочной кислоты провоцирует воспаление и приводит к раку!
