В последние годы этот метод стал достаточно известным, поэтому многие его регулярно применяют.
Оказывается, что массаж спот перед сном поможет нам:
- расслабиться,
- снять напряжение,
- избавиться от стресса,
- быстрее уснуть,
- улучшить работу всего организма и отдельных органов
- восстановить энергию и т. д.
Помимо этого рефлексология ног работает для:
- укрепления иммунной системы,
- улучшения кровообращения,
- стимулирования пищеварения,
- а также облегчении боли при артрите,
- уменьшает усталость,
- расслабляет тело,
- снимает усталость ног, давление с шеи и т. д.
Техника: прежде всего, расслабитесь и массируйте пальцы ног, начиная с мясистой части большого пальца ноги и перемещаясь до мизинца.
Вы можете использовать эфирное масло, чтобы помочь расслабиться и получить максимальные результаты.
Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Также вам рекомендуем: Бабушкины рецепты: домашние средства от кашля, бронхита и боли в горле!
