Вот как приготовить эту удивительную смесь:
Вам понадобятся такие ингредиенты:
- 1 стакан молока.
- 1 капля ванильного экстракта.
- 1 чайная ложка меда.
Приготовление:
Нагрейте молоко на огне и убедитесь, что оно не дошло до кипения. Снимите с огня и вылейте его в стакан, добавьте ванильный экстракт, мед и хорошо перемешайте все.
Пейте его медленно, прежде чем лечь спать.
Примечание: для тех, кто не переносит лактозу, используйте миндальное молоко или рисовое молоко.
Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.
Ещё больше полезных статей и интересных видео на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
