Приготовление:
Поместите воду, льняные семена, яблоко и мед (по желанию) в блендер и смешайте до однородности. Как только вы закончите, добавьте семена Чиа и мешайте до тех пор, пока семена не расширятся.
Выпейте смесь сразу после ее приготовления!
Что нужно помнить: если вы едите продукты, содержащие много клетчатки, вам нужно будет пить много воды. Таким образом, убедитесь, что вы остаетесь гидратированными при употреблении этой формулы.
Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.
Ещё больше полезных статей и интересных видео на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
