Упражнение от заболеваний сердца, гипертонии и артрита
В наше время заболевания сердца, сосудов, гипертония — один из главных врагов здоровья человека, если, конечно, не брать в расчет сегодняшнюю ситуацию с ковидом.
Поэтому я решила поделиться с вами одним очень простым и эффективным упражнением из комплекса цигун «Инь-Ян».
Данное упражнение можно выполнять в различных вариантах (если вы не можете выполнять его стоя, можно выполнять сидя и даже лежа).
