Просто ешьте эти продукты и вы укрепите сердце и сосуды

949

Гранат
Это лучший продукт для вашего сердца.

Компоненты :

Углеводы (сахароза, глюкоза, фруктоза).
Белки.
Органические кислоты (борная, винная, лимонная, щавелевая, яблочная, янтарная).
Витамины В 6, В 12, С.
Минералы: калий К, Mn, P, Na.
Он служит для снижения уровня холестерина и предотвращает атеросклероз. Наличие антиоксидантов помогает предотвратить рак и восстанавливает повреждение клеточных мембран.

Льняное масло
Растительное масло семян льна имеет золотисто-коричневый цвет.

Компоненты :

Углеводы.
Аскорбиновая кислота
Жирные кислоты (линолевая, олеиновая).
Витамины (А, Е, К, группа В).
Содержит омега-3 жирные кислоты. В результате помогает снизить уровень холестерина и предотвратить тромбообразование.

авокадо
Экзотический фрукт, который растет в тропическом климате. Вкус напоминает орехи с маслом.

компоненты:

Витамины (В 5, 9, С, К).
K, Ca, Mg, Na, S, P, Cl, Fe, I, Co, Mo, F.
Улучшает сократительную способность миокарда и нормализует микроэлементы осмотического изменения, снижающие уровень атеросклероза. А также железо служит для профилактики анемии, улучшения кровоснабжения органов.

Бобовые

Компоненты :

Белки.
Витамины (А, В3, В5, В9, С, К)
Минералы (K, Ca, Mg, Na, P, Fe, Co, Mn, Se).
Бета-каротин.
Флавоноиды.
Снижает уровень холестерина, а также повышает уровень калия и магния и укрепляет кровеносные сосуды,

тыква
Это крупный плод, цвет которого зависит от сорта. В пищу употребляется мякоть и семена.

Компоненты :

Углеводы;
волокна;
Витамины (А, 9, С);
Элементы (K, Mg, Na, P, I, Co, Mn, Cu, F, Zn) следа;
Фито питательные вещества (бета-каротин).
Оказывает восстанавливающее действие на сосуды и сердце. А также помогает стимулировать кроветворение и снизить давление.

А также рекомендуем вам: 5 мощных напитков очистят крови и улучшат её состав! 100% результат!

ИСТОЧНИКисточник