Эти семена помогают:
Бороться со свободными радикалами, которые наносят ущерб клеткам
Укреплять кости
Снижают аппетит и устраняют тягу к сладостям
Помогают предотвратить скачки сахара в крови
Нормализуют холестерин
Снижает вес
Семена чиа помогут предотвратить и быстро устранить вздутие живота.
Высокое содержание клетчатки и способность поглощать влагу делают семена чиа эффективными для устранения отёков и лишней жидкости.
Вам понадобятся:
1 стакан воды
1 столовая ложка семян чиа
1 столовая ложка лимонного сока
1 чаная ложка меда
Замачивайте семена чиа в стакане воды в течение часа (или больше, если у вас есть время), после этого добавьте остальные ингредиенты.
Чтобы увеличить эффективность этого средства, рекомендуется употреблять этот мощный напиток утром перед завтраком.
Чиа семена являются очень эффективными в поддержке вашей пищеварительной системы, так как их содержание клетчатки помогает наладить работу кишечника, устранить газообразование и сделает ваш живот плоским.
Также хороший эффект даёт смесь 1 столовой ложки чиа с 200 мл кефира или йогурта.
Для получения стабильного результата стоит употреблять в течение минимум 2-3 недель.
Из личного опыта: при употреблении 2 столовых ложек семян чиа каждый день, 500 грамм семян хватает на 1 месяц.
Рекомендуем вам: Эти семена дают долгое ощущение сытости, очищают кишечник и лишний вес уходит легко и быстро!
