Согласны, что позвоночник — опора нашего здоровья?
Тогда почему мы так мало внимания ему уделяем? Ведь здоровый позвоночник — это наша основа! Люди жалуются на осеннюю депрессию даже не подозревая, что если они выровняют спину, расправят плечи и поднимут голову, то просто физически не смогут пребывать в унынии! Человек с ровной, красивой осанкой как правило доволен собой! Попробуйте!
А в данном видео предлагаются простые упражнения, которые позволяют выровнять осанку в домашних условиях собственными силами и без каких-либо подручных средств.
Правильная осанка и ровная спина предупреждают развитие различных заболеваний позвоночника. Зачастую люди мало уделяют внимания своей спине, обращая на нее когда уже появляются боли. А это значит, что уже имеются проблемы.
Исправить осанку можно практически в любом возрасте, ведь сами нарушения осанки часто никак не связаны с деформациями структуры позвоночника.
На состояние осанки, кроме привычки, влияет также и состояние мышечного корсета живота и спины, поэтому очень важно при выравнивании спины, укреплять и мышцы.
Занимайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
[sociallocker id=»6738″]
[/sociallocker]
