7. Всегда используйте обувь одинакового размера. Мы рекомендуем каждый раз, когда вам нужно примерить туфли, убедитесь, что они хорошо сидят, независимо от вашего размера.
8. Носите ту же обувь для повседневной и физической активности: все еще есть люди, которые совершают подобные ошибки.
Важно понимать, что потребности в обуви для повседневной жизни отличаются от потребностей в физической активности, и из-за этой ошибки могут быть повреждены ваши ноги.
9. Чрезмерное использование сандалий или тапочек. Этот тип обуви обеспечивает небольшую поддержку и вызывает повышенное давление на пятки, что может вызвать проблемы со здоровьем у ваших ног.
