Длительность нашей жизни прямо пропорциональна нашему образу жизни, и все мы хорошо знаем о вреде наших привычек и о необходимости физических упражнений, но есть вещи, которые особенно вредны нашему организму, именно о них пойдет сегодня речь.
Существует очень хорошая причина, чтобы избегать курения, плохого питания, длительного сидения и злоупотребления алкоголем. Ведь, как показывает швейцарское исследование, опубликованное в журнале “профилактическая медицина”, эти пороки могут сократить вашу жизнь на 10 лет.
Исследователи из университета в Цюрихе наблюдали за 17000 человек в течение 16 лет и обнаружили, что длительность жизни значительно сокращается, если:
- человек курит,
- неправильно питается,
- не занимается спортом,
- пьет алкоголь.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Видео на следующей странице: