Принимая такую ванну, ваш организм сжигает столько калорий, сколько при 30 минутах ходьбы! А также снижает уровень сахара в крови!

9138

Результаты исследований удивили всех! 

Исследователи из Национального центра спортивной и физической медицины Университета Лафборо обнаружили, что принимая ванну температурой 40 градусов по Цельсию, могут сбросить целых 130 калорий, это примерно такое же количество калорий, как за 30 минут ходьбы.

Эти исследователи обнаружили, что пребывание в горячей ванне и расслабление могут быть полезными и здоровыми, как 30-минутная прогулка пешком.

Проявляйте заботу о себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Исследователи из Университета Лафборо хотели увидеть влияние горячей ванны на уровень сахара в крови, который является неотъемлемой частью метаболизма человеческого тела. Таким образом, они исследовали уровень сахара в крови участников исследования через 24 часа после каждого эксперимента.

Они обнаружили, что общий уровень сахара в крови был примерно на 10 процентов ниже, когда участники принимали горячую ванну.

Исследователи пришли к выводу, что горячие ванны помогают избавиться от воспаления, а в Финляндии их используют при медицинском лечении. Исследование, проведенное в Финляндии в 2015 году, показало, что регулярное посещение сауны,  снижает риск сердечного приступа и инсульта. Исследования также подтвердили, что регулярные горячие ванны могут помочь снизить кровяное давление.

Видео на следующей странице:

ИСТОЧНИКисточник