Принимайте этот витамин 3 месяца и ВСЕ болезни исчезнут! Научный ФАКТ!

    103058

    Аллергия

    Аллергия может быть значительно уменьшена с нормальным уровнем витамина D. Люди с низким содержанием витамина D более восприимчивы к аллергии, согласно данным исследования, проведенного на 6000 лиц.

    Депрессия

    По данным исследования, глубокие чувства печали или даже депрессии больше присутствует у женщины с низким уровнем витамина D.

    Если вы хотите увеличить уровень витамина D, то Вам следует потреблять больше лосося, макрели, палтуса, тунца, витаминизированное молоко, апельсиновый сок, хлопья.

    Рекомендуемая суточная доза витамина D составляет 400-800 МЕ (международных единиц) в день, если вы моложе 50 лет, и 800-1000 МЕ для людей старше 50 лет.

    Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.

    Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

    ИСТОЧНИКисточник