Горячий лимонный напиток.
Этот напиток имеет невероятную популярность. Он укрепляет иммунитет, облегчает боль в горле, борется с воспалением и отеком.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка лимонного сока.
- 1 столовая ложка меда (25 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Приготовление:
Добавьте лимонный сок и мед в чашку горячей воды, перемешайте и выпейте.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Мед.
Мед используется для лечения большого количества заболеваний, и больное горло не является исключением. Он может помочь уменьшить кашель и облегчить боль в горле. Мед покрывает горло, поэтому он временно успокаивает его раздражение, которое и вызывает кашель.
Обычно, две чайные ложки меда (15 г) перед сном, могут облегчить ночной кашель и боль в горле, а также улучшить качество сна.
Вы также можете добавить чайную ложку меда (7,5 г) в чай или съесть чайную ложку меда в течение дня.
Примечание: мед нельзя давать детям в возрасте до одного года из-за риска ботулизма.
Продолжение на следующей странице: