Сокращение потребления кофеина (кофе, чая и т. д.). А также шоколада может быть хорошим первым шагом для уменьшения и профилактики кист молочной железы. Которые, несмотря на доброкачественность, могут вызывать боль.
Диета, богатая клетчаткой и увеличивающая потребление морепродуктов. А также могут быть полезны некоторые витамины и минералы. Особенно такие как витамины А и Е, которые уменьшают и противодействуют образованию новых кист и уменьшают боль в груди.
Потребление льняного семени регулярно, в некоторых исследованиях показало благоприятные результаты для его рекомендации для устранения боли в груди.
Уменьшите потребление сахара и жира.
Носите подходящий бюстгальтер или бюстгальтер, адаптированный к размеру груди, чтобы механический эффект неправильного выбора не вызывал боль.
Рекомендации по применению пероральных контрацептивов, прогестагенов, антиэстрогенных препаратов или других препаратов зависят от характеристик каждого пациента и не могут быть рекомендованы в общем виде, так как необходимы специализированные обследования у врача для большей безопасности и эффективности лечения.
А также рекомендуем вам: 7 вещей, которые женщины должны делать ежедневно для здоровой груди
