Жалею, что не знала об этом раньше! Возможно и вы ещё этого не знаете!
Рак толстой кишки — это одна из болезней, которые наиболее часто встречается, однако, обратите внимание, что это также один из видов рака, который имеет лучшие шансы на исцеление, если лечить на ранних стадиях.
Во-первых, вы должны знать, что рак толстой кишки, как и любой другой, мы не можем предотвратить на 100%, потому что невозможно контролировать все процессы в организме.
Тем не менее, поддержание здорового образа жизни и правильного питания, безусловно, значительно уменьшают риск раковых заболеваний.
Поэтому сегодня мы хотим дать вам некоторые основные рекомендации, которые помогут избежать этой проблемы.
Проявляйте заботу о себе, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
1. Достаточный уровень волокна
Сколько клетчатки вы употребляете ежедневно? Иногда из-за нашего образа жизни, мы просто хотим быстро перекусить и мы едим первое, что видим в холодильнике. И в основном это пища богатая насыщенными жирами, солью и белой мукой, которые трудно переварить нашему организму.
Мы перегружаем нашу печень и кишечник, которые не могут справиться с такой тяжёлой пищей и затрудняют функции толстой кишки.
Продолжение на следующей странице:
