Имбирь
Регулярное употребление имбиря позволит предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и образование сгустков крови в организме. Он содержит два мощных активных соединений ,которые способны согревать тело и увеличивать приток крови.
Чеснок
— Исследователи показали, что чеснок значительно улучшает здоровье сердца, снижает риск развития атеросклероза, снижает артериальное давление.
Конский каштан
Его активное соединение Эсцин эффективно укрепляет стенки капилляров, борется с воспалением, лечит варикозное расширение вен. Применяйте настойки из каштана для улучшения кровообращения.
Эфирные масла
Эфирные масла, такие как имбирь, тимьян, розмарин, обладают мощным эффектом расширения капилляров. Кроме того, эти масла расслабляют напряженные мышцы и способны снять онемение в руках и ногах.
Перец.
Эта приправа содержит вещества, которые укрепляют артерии и капилляры и поддерживает здоровье сердца.Перец также удаляет образовавшиеся бляшки в сосудах и регулирует кровообращение , облегчает головные боли, покалывания в ногах, ощущение холодных конечностей.
Рыбий жир
— Рыбий жир богат омега-3 жирными кислотами, которые регулируют жировой обмен, предотвращают образование атеросклеротических бляшек в сосудах.
