— Вторая неделя: 2 столовые ложки льняной муки смешать со 100 мл натурального йогурта или кефира
— Третья неделя: 3 столовые ложки муки из льняного семени, смешанной с 150 мл натурального йогурта или кефира
Рекомендуется покупать семена льна и мелко измельчать ее сразу перед употреблением. Не делайте муку заранее на нескольких дней, она теряет свои лечебные свойства. Самое лучшее — каждое утро новая порция.
Потребляйте такую смесь вместо завтрака. Обязательно пить воду не менее 1-1,5 литров в день. Отличные результаты достигаются при употреблении медовой воды. Очистка кишечника таким способом должна проводиться 1-2 раза в год.
