Положив эту смесь под язык перед сном, Вы проснётесь бодрым и свежим! +Супер расслабляющая гимнастика!

4650

На сегодняшний день, с очень интенсивным ритмом нашей жизни, количество времени, которое мы спим было сокращено до 6 или 7 часов вместо 7-8 часов.

Разница в один час не кажется большой, но она может активно воздействовать на состояния всего организма.

Организму нужно отдохнуть от повседневной деятельности и набраться сил за ночь. Без необходимого отдыха вы будете чувствовать усталость в течение следующего дня. Даже утренний кофе не поможет вам чувствовать себя более энергичным в течение дня, если ваш организм не смог восстановиться и расслабиться в течение ночи.

Электронные устройства и другие
Технологии современного мира не способствуют хорошему сну. Если вы используете свой телефон перед сном, вы можете иметь проблемы со сном. Тоже касается и компьютеров.

Поэтому, мы представляем Вам рецепт, который поможет вам чувствовать себя спокойно, бодро на следующий день.

Этот рецепт подарит вам хороший сон и он очень прост в приготовлении. Вам нужно всего лишь 2 ингредиента.

Именно они помогут вашему телу расслабиться и подзарядиться!

Необходимые ингредиенты:

5 чайных  ложек органического меда
1 чайная ложка розовой Гималайской соли

Ещё больше полезных статей и интересных видео на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Видео на следующей странице:

ИСТОЧНИКИсточник
1
2
ПОДЕЛИТЬСЯ