Подагра: триггеры и 7 советов для устранения и предотвращения приступов

8888

Чрезмерное потребление продуктов, богатых пурином, таких как мясо и колбасы.
Чрезмерное потребление продуктов, богатых фруктозой, таких как сладкие фруктовые соки.
Слишком много алкоголя: алкоголь также повышает уровень мочевой кислоты. Это особенно верно для пива, которое также особенно богато пурином.

Чрезмерные физические упражнения: это производит молочную кислоту в организме, которая выделяется почками и блокирует расщепление мочевой кислоты.
Диуретики или слабительные: сгущают кровь при использовании в избытке или в течение длительного времени.

Как долго длится приступ подагры?
Длительность приступа подагры может длиться несколько дней или даже недель. Затем симптомы постепенно исчезают.

Симптомы подагры
Наиболее распространенными симптомами являются сильные боли в суставах. Если подагра остается без лечения, симптомы постепенно ухудшаются и состояние становится хроническим.

Чаще поражается фаланговый сустав большого пальца ноги, а также другие суставы ног и ступней. Реже это влияет на руки.

Лечение подагры должно уменьшить избыток мочевой кислоты в крови до здорового уровня. Врачи рекомендуют от 5,5 до 6,4 миллиграмма на 100 миллилитров крови в качестве верхних пределов.

Что ты можешь сделать сам
Многое можно достичь с помощью здорового образа жизни, особенно с помощью адаптированной диеты. Если этого недостаточно для терапии подагры, лекарства могут снизить уровень мочевой кислоты.

Для снижения уровня мочевой кислоты вы можете многое сделать для себя. Преобразование питания играет здесь решающую роль:

Продолжение на следующей странице:

ИСТОЧНИКисточник