Когда мы просыпаемся, то не многие из нас задумывается над тем, чтобы хорошо и вкусно позавтракать, ведь первым делом нужно срочно собраться на работу и бежать, чтобы не опоздать! Хотя, с точки зрения нашего организма, это неправильно, ведь для того, чтобы мы смогли максимально эффективно работать следует и заботиться о себе тоже! Читайте в этой статье о том, как отражается на нашем состояние неправильное время завтрака!
Применяйте наши советы по правильному питанию и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Пропуская завтрак сразу после пробуждения, можно найти массу оправданий: у кого-то нет времени, а кто-то просто скажет, что он не голоден. Но польза от приема пищи в течение первого часа после пробуждения действительно велика!
Завтракать в течение часа после подъема для большинства кажется вполне нормальным явлением, но некоторые все-таки умудряются перекусить по дороге на работу, или покушать непосредственно уже в самом офисе. Находятся еще и те 30% людей, кто вообще привык пропускать завтраки. Но так делать нельзя!
