Почему мы накапливаем жир в животе и как его легко и быстро уменьшить

13894

Жир в организме играет фундаментальную роль для организма, так как он действует как теплоизолятор и основной резерв энергии. Однако количество и место, которое занимает жир, являются ключевыми для определения того, влияет ли он на здоровье.

В случае жира в области живота это не только раздражающий эстетический фактор, но и верный показатель риска для здоровья. Продолжайте читать, чтобы понять, как этот механизм накопления жира работает в этой части тела, чтобы быть в состоянии устранить его.

Не все жиры в организме одинаковы
Структурный жир. Это жир, который заполняет промежутки между различными органами. А также выполняет важные функции, такие как защита коронарных артерий и сохранение кожи мягкой и гладкой.

Незаменимый жир. Этот тип жира является запасом незаменимых жиров, это топливо, используемое, когда организм сталкивается с непосредственным дефицитом пищи. Например таким как регулярные низкокалорийные диеты или проблемы с пищеварением. Эти резервы обычно есть по всему организму.

И структурный, и незаменимый жир являются нормальными, и даже если организм накапливает их, то его нельзя назвать ожирением.

Брюшной жир. Третий тип жира, жир в области живота, не является нормальным жиром и не является обязательным.

Когда этот жир накапливается, образуется живот. Этот жир является потенциальным запасом топлива, но, в отличие от обычных запасов, он недоступен для организма, когда возникает необходимость в питании или во время большинства диетических программ. Этот третий тип жиров является причиной проблем со здоровьем, связанных с жировыми отложениями.

Его трудно устранить, а также он способствует накоплению жиров в организме из-за его способности снижать скорость метаболизма.

Почему мы накапливаем жир в животе и как его уменьшить

Продолжение на следующей странице:

ИСТОЧНИКисточник