Почему магний необходим для счастливой жизни и здоровья сердца (лучший рецепт)

5386

Ваше сердце поблагодарит вас за это!

Знаете ли вы, что взрослое сердце прокачивает примерно 7500 литров крови через тело каждый день, и кровь циркулирует по всему организму всего за 20 секунд?

И это делает мышца размером с кулак! У сердца серьезная работа, поэтому важно дать сердцу те питательные вещества, которые ему необходимы для полноценной работы.

Один из способов защитить свое сердце, чтобы сохранить его сильным и здоровым, — это использовать какао, так как оно обеспечивает достаточное количество магния, минерала, который необходим организму для многих его ежедневных функций.

Что такое магний?
Магний является минералом, который действует как кофактор для более чем 300 ферментов в организме. Это означает, что он помогает нашему организму выполнять многие из его нормальных функций. Особенно таких как построение белков, поддержание мышечной и нервной функции, контроль уровня сахара в крови и регулирование артериального давления.

Этот минерал также необходим в обмене веществ, развитии костей, образовании ДНК и выработке глутатиона (основная роль этого небольшого белка — самый сильный и сильный защитник всех наших триллионов клеток).

Если у вас есть проблемы с мышечными спазмами, перепадами настроения, усталостью, бессонницей или нарушениями сердечного ритма, то стоит увеличить суточную дозу магния.

Что вызывает дефицит минералов в организме?

Видео на следующей странице:

ИСТОЧНИКисточник