Плохое кровообращение, постоянно холодные руки и ноги: 7 мощных средств быстро помогут!

15438

2. Кайенский перец
Капсаицин, активный ингредиент в остром перце, чили и кайенском перце стимулирует кровообращение по всему телу.

А также он укрепляет стенки кровеносных сосудов, артерий и капилляров. В результате устраняя симптомы плохого кровообращения, включая головные боли, холодные руки и ноги.

3. Гинкго билоба
Вы можете принять эту общедоступную пищевую добавку в виде капсул или таблеток.

Гинкго чрезвычайно эффективен в улучшении кровотока в капиллярах, особенно в головном мозге, что делает его отличным средством для стимулирования активности мозга.

А также его употребление имеет хорошие результаты в улучшении кровообращения в руках и ногах.

4. Конский каштан
Польза для здоровья конского каштана широко известна и часто используется, особенно при лечении проблем кровообращения.

Он содержит активные ингредиенты, которые не только уменьшают воспаление, улучшают кровообращение, но и укрепляют кровеносные сосуды.

5. Имбирь
Он очень полезен для стимуляции кровообращения.

А также он содержит активные ингредиенты, которые оказывают тепловое воздействие на организм, что эффективно улучшает кровообращение.

В результате регулярного потребление имбиря снижается риск образования сгустков крови в организме и сердечно-сосудистых заболеваний.

6. Эфирные масла имбиря, корицы и розмарина
Польза для здоровья этих эфирных масел заключается в том, что они расширяют капилляры, обеспечивая лучший кровоток в коже. А также оказывают тепловое воздействие на организм.

Эти эфирные масла наносятся на кожу, а затем массируются.

Это очень концентрированные вещества, и многие разбавляются обычными  маслами, поэтому внимательно прочитайте инструкции по их использованию.

7. Рыбий жир
Очень эффективен для удаления отложений в кровеносных сосудах и артериях, что приводит к улучшению кровообращения. А также рыбий жир увеличивает хороший холестерин ЛПВП.

Существует два способа употребления рыбьего жира.

Первый — это есть по крайней мере раз в неделю рыбу, богатую этим маслом (тунец, лосось, сардины, скумбрию, сельдь).

Во — вторых, употреблять рыбий жир в виде капсул.

Рекомендуем вам: 6 мощных напитков обновят кровь, активизируют кровообращение, устранят отёки, высокое давление и не только!

ИСТОЧНИКисточник