Ежедневно употребляя продукты с коллагеном, вы сможете похвалиться молодой, гладкой и сияющей кожей, потому что у вас будет белок, который обеспечивает гибкость и эластичность кожи!
Однако коллаген не только хорош, чтобы продлить молодость кожи, но и заботиться о общем состоянии здоровья, из-за его способности защищать кости, мышцы, зубы и десны.
Вот почему продукты с коллагеном должны играть важную роль в вашем рационе, если вы хотите долго иметь молодое лицо и наслаждаться здоровьем.
Проявляйте заботу о себе, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Не стоит забывать, что с возрастом наш организм снижает производство коллагена и что очень важно регулярно пополнять его запасы, употребляя продукты питания, которые могут быть дополнены пищевыми добавками и масками, изготовленными из продуктов, содержащих коллаген.
Итак, продукты которые помогут увеличить запас коллагена в организме:
1.Апельсины, лимоны, киви, клубника, смородина, черника и перец
Они богаты витамином С, вещество, которое стимулирует выработку коллагена, и они должны присутствовать в нашем ежедневном рационе и только в сыром виде.
Видео на следующей странице:
