Ингредиенты:
200 мл. нежирного йогурта
1 яблоко
1 чайная ложка семян чиа
1 чайная ложка овсяных отрубей
1 столовая ложка льняного семени
щепотка корицы
Приготовление:
Смешать ингредиенты в блендере, пока вы не получите однородную смесь. Пить только свежий коктейль! Вы можете употреблять его вместо завтрака! Вы не только улучшите своё здоровье, но и похудеете на 4 кг за 4 дня без каких-либо усилий!
Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.
Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
