Толстая кишка — это конечная остановка на пути пищи через желудочно-кишечный тракт. Но она делает гораздо больше, чем просто выводит отходы вашего тела. Толстая кишка также очень важна для поглощения жидкости, электролитов (солей). Они важны для общего здоровья нашего организма. Человеческий желудочно-кишечный тракт составляет около семидесяти процентов иммунной системы, которая защищает нас и сохраняет нас здоровыми.
Наша кишечная флора является хранителем нашего здоровья.
Несколько рекомендаций, чтобы сохранить здоровье толстой кишки:
-Ешьте больше клетчатки;
-Пейте много воды;
-Занимайтесь фитнесом;
-Делайте регулярно колоноскопию.
Для приготовления этого средства Вам понадобится:
1 яблоко;
1 чайная ложка меда (для сладости);
1 столовая ложка семян Чиа;
1 столовая ложка измельченных семян льна (измельченные легче усваиваются, чем цельные);
1 стакан воды;
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты вместе, за исключением Чиа.
Вылейте содержимое блендера в стеклянную емкость с крышкой и вмешайте Чиа.
Продолжайте размешивать напиток, пока семена Чиа не начнут расширяться (примерно 5 минут).
Теперь можно пить и наслаждаться!
Проявляйте заботу о себе, применяйте натуральные средства и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Продолжение на следующей странице:
