Опасность дефицита фолиевой кислоты: 5 причин и 12 симптомов

8856

Вы часто чувствуете усталость или страдаете от язвенной болезни? Вы, вероятно, страдаете от дефицита фолиевой кислоты…

Фолиевая кислота: витамин B9 является водорастворимым витамином, то есть не храниться в организме. В результате есть постоянная потребность в источниках питания, богатых этим веществом.

Ниже перечислены некоторые функции витамина В9:

он необходим для производства красных кровяных клеток.

Регулирует нормальное деление клеток.

Синтезирует аминокислоты.

Метаболизирует гомоцистеин.

Способствует нормальному функционированию иммунной системы.

Помогает уменьшить усталость

Отвечает за рост тканей и функционирование клеток.

А также имеет важное значение для правильного функционирования мозга и играет решающую роль в психическом и эмоциональном благополучии.

Фолиевая кислота работает с витамином С и витамином В12, способствуя разложению и трансформации белков.

помогает предотвратить анемию.

Причины дефицита фолиевой кислоты:

Видео на следующей странице:

ИСТОЧНИКисточник