Во-первых, еще одним отличным ингредиентом этого очищения является льняное семя. Они полны невероятной клетчатки. Которая к тому же помогает задержать опорожнение желудка и улучшает всасывание питательных веществ в кишечнике.
К тому же они помогают нам передавать пищу и снижают риск рака толстой кишки. Семена льна также содержат соединения, которые обеспечивают антиоксидантную защиту.
Мало того к помощи толстой кишки, лен в этом рецепте будет выполнять две функции в одной. Например добавляя защиту вашему сердцу омега-3, содержащуюся в нем, предотвращая сердечно-сосудистые заболевания.
Семена чиа полны клетчатки, которая способствует здоровой пищеварительной системе. Он полон питательных веществ и витаминов, которые ваш организм будет усваивать при выведении токсинов.
Мало того, держите свое тело дольше, что поможет вам похудеть. Как семена льна, семена чиа полны омега-3 жирных кислот, которые заставляют ваше сердце биться сильнее.
Домашний яблочный рецепт для очищения толстой кишки
Ингредиенты:
1 нарезанное кубиками яблоко, 1 чайная ложка чистого меда (подсластить), 1 столовая ложка органических семян чиа, 1 столовая ложка органического льняного семени (молотые семена льна, чтобы его было легче переваривать)
1 чашка чистой воды
Инструкции:
Итак, смешайте все ингредиенты, кроме чиа. Вылейте содержимое в стакан и добавьте чиа. Очень хорошо перемешайте, пока семена чиа не начнут расширяться (примерно 5 минут). Пейте и наслаждайтесь этим напитком каждый день от двух недель до месяца, уделяя особое внимание здоровой диете.
Совет по очистке толстой кишки от вредных отходов
К тому же если вы едите много яблок или продуктов с высоким содержанием клетчатки (как обеспечивает эта чистка). То обязательно, пейте много воды. Оставаясь увлажненным, обеспечивает здоровый стул и работу организма.
