Ингредиенты:
1 литр очищенной воды
1-2 чайных ложки тертого корня имбиря
1 лимон
2 зубчика чеснока
1. Хорошо вымойте лимон
2. Нарежьте лимон и очистите чеснок и имбирь.
3. Поместите все ингредиенты (кроме воды) в блендер и смешайте до однородности.
4. Добавьте воду и хорошо перемешайте.
8. Налейте жидкость в стеклянные бутылки и храните ее в холодильнике.
Выпейте один стакан натощак за 2 часа до еды каждый день.
Преимущества ингредиентов:
Имбирь — уменьшает риск развития атеромы (дегенерация стенок артерий, вызванных накоплением жировых отложений) на 50% всего за 70 дней. Он также помогает предотвратить сердечные заболевания из-за способности предотвращать накопление тромбоцитов в артериях и ингибировать биосинтез холестерина.
Чеснок — традиционно используется для предотвращения развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз или затвердевание артерий, оба из которых являются факторами риска сердечных заболеваний и инсульта. Он также помогает снизить уровень холестерина в крови, высокое кровяное давление и улучшает иммунную систему. Согласно исследованию, которое длилось 4 года, людям, которые ежедневно потребляли 900 мг чеснока, удалось эффективно уменьшить симптомы атеросклероза. Кроме того, чеснок также богат антиоксидантами, которые помогают бороться с свободными радикалами.
Лимоны — Регулярное потребление лимонной воды помогает снизить кровяное давление и увеличивает количество эритроцитов. Лимонный сок также ускоряет детоксикацию печени, что позволяет более легко снижать уровень холестерина.
