Рецепт эликсира из имбиря
Состав:
— 1 литр воды
— 1 кг лука
— 1 небольшой корень очищенного имбиря
— 2 ч. л. куркумы, щепотка молотого черного перца
Инструкции:
Сначала очистите лук и разрежьте на четвертинки. Залейте литром воды и добавьте тертый имбирь, перец и куркуму. Доведите смесь до кипения и уменьшите количество тепла, когда оно начнет кипеть. Готовьте, пока смесь не уменьшится до половины. Наконец, процедите смесь и перелейте в банку.
Рекомендуется принимать две столовые ложки смеси натощак и две столовые ложки за два часа до обеда.
Другой способ использования имбиря — сделать теплую ванну с порошком имбиря. Для оптимальных результатов ванна должна длиться около двадцати минут. Эта ванна увеличивает пот, что, в свою очередь, помогает вывести токсины из легких. Пар, который вы вдыхаете, попадает в дыхательные пути и очищает легкие.
Рецепт супа из кресс-салата
Кресс водяной рекомендуется многими врачами, которые утверждают, что это неизбежный инструмент в процессе очищения легких. Один из лучших способов использовать кресс-салат состоит в том, чтобы приготовить суп, который очень эффективен для очищения легких от токсинов. Этот суп рекомендуется как для активных, так и для пассивных курильщиков, и его следует употреблять дважды в месяц.
Состав:
— 4 стакана воды
— 2 чашки фиников
— 1 кг водяного кресс-салата
Инструкции:
Поместите все ингредиенты в кастрюлю. Понизьте высокую температуру, как только это начинает кипеть и готовить в течение приблизительно 4 часов. Убедитесь, что вы используете правильное соотношение ингредиентов и варите суп не менее 4 часов.
ДРУГИЕ ИНГРЕДИЕНТЫ И НАПИТКИ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ ОЧИЩАТЬ ЛЕГКИЕ
1.Мать-и-мачеха и толокнянка обыкновенная
И мать-и-мачеха, и толокнянка обыкновенная — они способствуют успешному очищению легких и облегчают процесс восстановления повреждённых клеток. В дополнение к этому, эти травы очень полезны для укрепления и питания всей дыхательной системы.
2. Коровяк
Травяной коровяк — лучшая трава, которую можно использовать для прекращения курения. Чай из этого растения помогает людям, чьи легкие забиты токсинами и смолой.
Список других трав, которые очень полезны для детоксикации легких как активных, так и пассивных курильщиков, включает в себя пажитник, эвкалипт, мяту перечную, золотистый и крапивный корень лотоса.
ЧТО НЕОБХОДИМО ИЗБЕГАТЬ?
Стресс (попытайтесь уменьшить его до минимума)
Обработанные пищевые продукты, особенно мука, сахар и молочные продукты (поскольку они стимулируют выработку слизи в организме)
Компании курильщиков (если вы пытаетесь бросить курить)
