Это один из самых лекарственных овощей из-за его высокого содержания витамина С, фолиевой кислоты и волокна. Более того, он также обладает высоким содержанием антиоксидантов.
Результаты исследований показали, что этот удивительный овощ обладает множеством целебных свойств!
Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Лучшие 5 преимуществ для здоровья при употреблении бамии!
1. Почки
Исследование 2005 года, опубликованное в Jilin Medical Journey, показало, что люди, потреблявшие бамию, демонстрировали улучшение нефропатии или заболевания почек. Для исследования было две группы. Одну группу лечили окрой, а другую лечили традиционной медицинской терапией в течение шести месяцев. Результаты показали, что в группе, принимавшей участие в традиционной терапии, не было особых изменений. А люди, которых лечили с помощью окры, испытывали снижение содержания мочевой кислоты и белка мочи.
2. Печень
Согласно исследованию, опубликованному Saudi Pharmaceutical Journal в 2011 году, у окры есть способность защищать от заболеваний печень из-за её сильных антиоксидантных свойств.
3. Диабет
Исследование, опубликованное в Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences, показало, что экстракты окры могут снизить уровень сахара в крови, что очень полезно для защиты от диабета.
Видео на следующей странице
