Хочешь, чтобы твоё дыхание было всегда свежим? Тогда прислушайся к этим простым советам и ты сможешь легко справиться с неприятным запахом изо рта. Предлагаем разобраться в его причинах и узнать небольшие хитрости для борьбы с ним.
Известно ли тебе, что более половины населения нашей планеты страдает от заболевания под названием галитоз? Так и есть! Это один из самых распространенных и малоприятных недугов, но в то же время справиться с ним довольно легко.
В большинстве случаев достаточно неукоснительно соблюдать правила гигиены полости рта — это решающий фактор в вопросах, касающихся плохого запаха изо рта. Хотя в некоторых случаях причины неприятного запаха изо рта кроются наших привычках: например,курильщики подвергают себя риску приобрести неприемлемый для многих запах изо рта. Кроме того употребление некоторых продуктов (к примеру, лука или чеснока) тоже может стать причиной плохого запаха изо рта.
[sociallocker id=»6735″]
Проявляйте заботу о себе, чаще улыбайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Еще одной причиной неприятного запаха часто является недостаточная выработка слюны, поскольку это вызывает сухость во рту и, как следствие, несвежее дыхание. Наконец, еще одним фактором могут стать диеты с низким содержанием углеводов.
В этой статье мы поделимся с тобой некоторыми полезными хитростями для борьбы с неприятным запахом изо рта. Однако помни о том, что если у тебя есть вредные привычки, то эти советы тебе ни к чему: лучше всего будет, если ты приложишь усилия для того, чтобы бросить вредные привычки и начать заботиться о своем здоровье.
Тщательно очищай полость рта
Прежде всего помни о том, что у подавляющего большинства людей галитоз бесследно исчезает, если должным образом ведется забота о гигиене полости рта. Это подразумевает под собой не только тщательную чистку зубов, но и внутренней стороны щек, десен и языка; такая чистка должна проводиться после использования зубной нити. После того, как почистишь зубы, по возможности используй специальный ополаскиватель для полости рта: это поможет тебе дольше сохранить дыхание свежим.
Избегай сильно пахнущих продуктов
Постарайся, в пределах возможного, исключить продукты, провоцирующие появление неприятного запаха изо рта, из своего рациона. Наиболее известные из них — чеснок и лук, хотя у некоторых людей дыхание портится и от таких продуктов как соленые огурчики, капуста или кофе. Поэтому, если у тебя есть такая возможность, не употребляй подобные продукты — ради сохранения приятного дыхания и чтобы покончить с галитозом.
[/sociallocker]
ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.
