Не можете избавиться от большого живота? Виновато пищеварение! 10 трюков для его улучшения.

1560

Эти трюки реально работают! Стоит попробовать!

Плоский живот – это мечта каждой женщины!

Однако, бывают ситуации, когда независимо от того, сколько упражнений вы делаете, живот не уменьшается.

Это значит, что проблема не с лишним весом, а именно с здоровьем вашего кишечника.

К счастью, с небольшими изменениями в рационе и образе жизни, вы улучшите свое пищеварение, а также уменьшите раздражающий метеоризм.

Цените каждый миг своей жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Вот 10 трюков, которые помогут избавиться от чрезмерного газообразования и вздутого, большого живота:

1.Избегайте некоторых продуктов, например:

  • Капуста, цветная капуста, артишоки, а также брюссельская капуста.
  • Жирные продукты: жареные блинчики, закуски…
  • Подсластители.
  • Напитки с газом: безалкогольные напитки, пиво…

2.Употребляйте продукты, которые помогают поддерживать баланс кишечной флоры, например:

Ферментированные продукты, такие как йогурт или кефир, а также квашенная капуста, помогут сбалансировать кишечную флору.

Видео на следующей странице:

ИСТОЧНИКисточник