Это помогает предотвратить и обратить вспять главную причину смерти в мире!
Статистика показывает, что атеросклероз является основной причиной смерти на планете. Хорошая новость заключается в том, что существует способ предотвратить, а иногда даже изменить это сложное состояние.
Проявляйте заботу о себе, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
1. Витамины группы В
Интересно, что самое простое добавление в ваш рацион питания продуктов богатых витаминами группы В, может предотвратить начало болезни сердца и сосудов.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Атеросклероз» в 2005 году, при использовании 2,5 мг фолиевой кислоты, 25 мг витамина В6 и 0,5 мг витамина В12 в течение года, значительно улучшало показатели. Фактически, даже фолиевая кислота или ниацин, как было установлено, оказывают такое же действие у пациентов.
Стоит упомянуть, что вы должны стремиться к тому, чтобы получить B-витамины из природных источников, и следует избегать синтетических или полусинтетических версий этих витаминнов.
2. Чеснок
Чеснок обеспечивает множество жизненно важных преимуществ для здоровья, таких как снижение уровня холестерина и регрессирование нарастания бляшек в артериях. Поэтому в настоящее время он широко признан как профилактическим средством, так и лечением атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Видео на следующей странице
