ингредиенты:
щепотка корицы
50 граммов молотого миндаля или кунжута или тыквенных семян
50 грамм натурального меда
чашка приготовленной овсянки, а также вы можете использовать измельченные овсяные хлопья, приблизительно 5 столовых ложек.
апельсин
чашка нарезанного ананаса или 1/2 чашки вишни без косточек
стакан очищенной воды
Поместите все ингредиенты в блендер и измельчите до однородного состояния. А также вы можете добавлять другие пряности по своему вкусу.
Выпейте его за час до завтрака утром. Другой вариант — пить за час до сна.
Рекомендуется пить 2-3 раза в неделю в течение 2-3 месяцев, чтобы почувствовать значительные результаты.
Этот напиток представляет для нас дополнительную и естественную меру для восстановления связок. В результате вы предоставите своему телу то, что ему необходимо для восстановления. Помните, что лучшим союзником для здоровья человека являются природные элементы.
А также рекомендуем вам: 5 простых упражнений спасут ваши колени и стопы от артрита и болей!
