Гастрит — это воспаление как слизистой оболочки желудка, так и слизистой оболочки пищевода. К этой болезни может привести множество факторов, в том числе стресс, инфекции, лекарства, алкоголь, аллергия, отравление или интоксикация, вызванные каким-либо съеденным продуктом.
Предлагаем вам несколько простых советов о том, как свести к минимуму проблемы с пищеварением при помощи натуральных средств, предупредить развитие гастрита.
Проявляйте заботу о себе, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
[sociallocker id=»6735″]
Самые распространенные симптомы гастрита — это:
- Боль в животе
- Тошнота
- Диарея
- Рвота
- Отсутствие аппетита
Прими решительные меры
Чтобы вылечить гастрит, тебе необходимо принять решительные меры и изменить образ жизни, в первую очередь — то, как и чем ты питаешься. В первую очереди, прекрати употреблять молочные продукты, по крайней мере до тех пор, пока ты не избавишься от симптомов гастрита, пей как можно больше воды (хотя бы восемь стаканов в день), а также добавь в свой рацион побольше витамина E. От рвоты и тошноты помогают ананас и семечки папайи: их надо есть сырыми.
Составь план питания: лучше всего есть небольшими порциями несколько раз в день. Всеми возможными способами избегай обильных трапез, поскольку именно большие порции приводят к неприятным проявлениям гастрита и боли в животе. Кроме того, исключи из рациона кислое, жареное, слишком жирное и острое, а также алкогольные напитки.
Если у тебя гастрит вызван анемией, добавь в свой рацион побольше продуктов, богатых железом. Тем самым ты избавишься от причины — и от симптомов гастрита. Если же гастрит вызван стрессом, то тебе надо научиться справляться с ситуациями, его вызывающими.
[/sociallocker]
ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.
