Способ приготовления:
Нарежьте капусту, свеклу и морковь в соотношении 3: 1: 1.
Добавьте пряные травы на свой вкус (укроп, петрушка, сельдерей). Отожмите овощи, чтобы высвободить сок. Добавьте немного лимонного сока. По желанию вы можете добавить зубчик чеснока.
Налейте очень мало оливкового или льняного масла.
Соль не нужна для салата. Если вы не можете отказаться от соли, то используйте соевый соус, который включает себя соль и усиливает вкус пищи, имеет высокую питательную ценность и, что самое важное, не вредит здоровью.
Примечание: Если у вас недостаточно желудочной кислоты, то не рекомендуется употреблять капусту.
Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.
Ещё больше полезных статей и интересных видео на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
